Гиперактивность – термин, который слышат от врачей многие родители. И не удивительно, в наше время существует множество внешних раздражителей, влияющих на психику ребенка.
Как обуздать гиперактивность и направить в правильное русло?
Врачи при лечение гиперактивности у детей рекомендуют регулярный прием успокоительных ванн перед сном. Для приготовления ванн можно использовать сбор таких трав, как валериана, пион, пустырник, шишки хмеля, экстракты хвои и другие. Перед применением таких ванн подробнее проконсультируйтесь с врачом.
Перед сном исключите по возможности просмотр телевизора, а также подвижные и энергичные игры, необходимо создать спокойную и уютную обстановку.
Очень благоприятно влияет на детскую психику вечерняя прогулка, спокойная музыка, легкий массаж. Прочтите ребенку перед сном сказку, посмотрите картинки.
А как найти применения энергии ребенка? Очень хорошо выходу энергии способствуют занятия спортом. Запишите ребенка в спортивную секцию, и он не только сможет выплеснуть чрезмерную энергию, но и получит хорошую физическую подготовку.